El entrenamiento contra resistencia es aquel que se produce madienta la contracción del músculo ejerciendo fuerza contra una resistencia externa: una pesa, una bolsa de arena, una máquina biomecánica de gimnasio, una liga, o el propio peso del cuerpo como el caso de tracciones en barra o las “lagartijas”.La Universidad Nacional de Costa Rica presenta un curso de carácter teórico-práctico, en el cual buscaremos la apropiación de los conceptos necesarios para poder entender el rol del profesional de la activida física, desde la perspectiva del desarrollo integral humano, presentando sus bases en los cambios de adaptación que las actividades o ejercicios generan en el músculo aumentando su volumen, su fuerza, su potencia y su resistencia. La fuerza influye directamente en el estado de salud y en la capacidad de fitness, motivo por el que el entrenamiento contra resistencias o resistance training (RT) se incluye dentro de aquellos programas de ejercicio encaminados a mejorar la salud y calidad de vida. Debido a que muchas enfermedades cursan con alteración de la masa y funcionalidad muscular y a que el RT es la principal modalidad de ejercicio encaminada a mejorar la función muscular, es que dicho entrenamiento no tiene limitaciones etarias, de genero o de cualquier indole. Las ganancias de fuerza muscular mejoran la funcionalidad y la calidad de vida.

Esta capacitación busca actualizar, profundizar y perfeccionar el trabajo del entrenador ayudante, tanto en el básquetbol de formación como en el de alto rendimiento. Al finalizar la cursada, el alumno conocerá los detalles para preparar los partidos, sabrá elaborar informes, planificar partidos, organizar esta información, manejará la comunicación efectiva con los jugadores, con el equipo propio,y con el rival. Además, contará con las herramientas necesarias para intervenir en momentos de alta presión, aportando con fundamento estadístico y soporte de video. Se enseñará a editar para mostrar a un equipo un plan de juego, e incluso cómo se puede cambiar ese plan y la estrategia durante un partido en curso. En cuanto al inglés técnico se enseñarán las herramientas específicas de la función para poder comunicarse con lenguaje apropiado y usar bien los términos del básquetbol.Este curso está a cargo de Pablo Favarel, entrenador campeón con el equipos Spartans de Venezuela, que cuenta con 10 años de experiencia en la profesión, con una carrera que ostenta su paso por las Ligas de Argentina, Venezuela, México y Emiratos Árabes. A la par, integró durante 4 años el staff del Seleccionado Nacional de Venezuela.A la tarea de docencia y coordinación de Favarel se le sumarán prestigiosos profesionales del ámbito del básquetbol, como el profesor Nicolás Casalánguida, que integró durante 6 años el staff de la Selección Argentina, ganador tanto de torneos nacionales como internacionales de clubes. En la actualidad, Casalánguida es entrenador de Aguacateros de Michoacán en la LNBP de Mexico, equipo con el cual llegó a dos campeonatos y gano un titulo de conferencia en la ultima temporada 2020, junto a su extensa carrera, le da el aval necesario y una mirada docente calificada en la formación de entrenadores, además de conocer las exigencias para elevar al máximo las funciones de un entrenador ayudante.El área de la preparación física y su relación con el entrenador asistente estará a cargo del Profesor Ezequiel Lavayen, preparador físico y especialista en optimizar el rendimiento físico de atletas de alta competencia. A través de un análisis profundo y con bases científicas, presentará propuestas en conjunto entre las dos áreas para llevar pautas de trabajo entre el entrenador ayudante y el preparador físico para potenciar el funcionamiento del equipo.A la par, está prevista la participación del jugador de elite Maximiliano Stanic, emblemático e inteligente jugador con paso por las mejores ligas Fiba de America y Europa, que aportará desde la óptica del jugador una mirada profunda del valor que tiene el entrenador ayudante eficiente y cuáles son los puntos en los que el deportista se apoya para poder rendir en el máximo nivel.Es importante destacar que este curso de 8 clases se basa en los requerimientos que el entrenador Pablo Favarel considera más importantes, en base a su experiencia, para desarrollar su labor diaria en la alta competencia y adaptable a la formación. Es por eso que se profundizará en la minuciosidad del scouting, el manejo del inglés y la tecnología aplicada a las tareas del entrenador asistente.

La Federación del Voleibol Argentino convoca al ex preparador físico de la selección mayor, Alejandro Bertorello, para que desarrolle el presente curso, con el objetivo de transmitir recursos teóricos, prácticos y experiencias profesionales para planificar la preparación física en la pretemporada con equipos de vóley de todas las categorías y en todos los niveles de rendimiento. ¿Por qué la pretemporada?Porque es “el momento” más importante de la preparación física dentro de toda la planificación anual. Es el período por excelencia en crear las bases físicas para el trabajo de todo el año. Por esta razón, debe ser planificada día a día, semana a semana y mes a mes en forma simple, práctica, divertida, efectiva y con mucha retroalimentación entre los deportistas y el cuerpo técnico. ¿A quién está destinado?A todos los profesionales responsables de la conducción técnica de equipos de vóley (entrenadoras, entrenadores, profesoras, profesores, preparadores físicos y estudiantes avanzados de estas carreras y afines) de todos los niveles (categorías de base y mayores, amateur, semi profesional y profesional)¿Qué vas a obtener en este curso?Herramientas simples y efectivas que te van a permitir planificar paso a paso los contenidos esenciales para sacar el máximo provecho a este período tan importante de entrenamiento, optimizando la puesta a punto para el inicio de los torneos y estableciendo las bases físicas necesarias para el resto del año.