Curso en Street Workout
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En la actualidad el “Street Workout” está experimentando un gran crecimiento a nivel mundial, debido fundamentalmente a la conexión que está teniendo con la gente más joven, al escaso material que requiere (básicamente tu propio cuerpo), y todos los beneficios que conlleva su práctica; mejoras en la fuerza máxima, potencia e hipertrofia muscular, desarrollo de la agilidad y equilibrio. Otra mejora relacionada con esta disciplina es que te permite mejorar tu postura y control corporal, ya que se basa en los patrones de movimiento naturales del ser humano, por último a nivel estético ayuda a definir nuestro entorno corporal.
Para el presente curso contamos con Yerai Alonso, Atleta y Entrenador de Calistenia y Street Workout, con más de 6 años de experiencia, creador de uno de los canales de YouTube más influyentes en el sector así como de la aplicación de calistenia más reconocida. Autor del libro “Guía Completa de Calistenia y Street Workout”, profesor de cursos de calistenia a nivel nacional, jurado de competiciones de calistenia a nivel nacional e internacional, doble campeón de Canarias y competidor a nivel nacional.
Es necesario ofertar una formación de calidad para los entrenadores y practicantes de esta modalidad que irá desde una presentación básica del deporte a los métodos y sistemas de entrenamiento más actuales y avanzados que nos permitan realizar progresiones de una manera saludable, rápida y adecuada.
Lecturers
Prof. Yerai Alonso Febles
Federación Española de Street Workout y Calistenia
Description
El Street Workout, un nuevo deporte basado en los ejercicios y programas de la calistenia, están arrasando a nivel mundial por su versatilidad, su labor social y los beneficios físicos saludables que conllevan. Debido a este crecimiento de atletas y entrenadores, se hace absolutamente imprescindible que existan profesionales formados en el entrenamiento de estas disciplinas. En el presente curso contamos con un reconocido profesional a nivel nacional e internacional que te dará las claves necesarias para que avances en tu entrenamiento la mejor forma posible, con una metodología clara, con una amplia y variada selección de ejercicios y basándonos en las últimas evidencias científicas.
* La carga horaria total de este curso son 20 horas de catedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, etc.
** Este curso es un programa de especialización propio con los avales y certificados científicos que aparecen en la información del mismo, es una capacitación complementaria que te ayudará a mejorar tu formación con profesionales de primer nivel, a desempeñar mejor tu labor de entrenador o a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista.
Syllabus
Module 1
20 lecture hours | Start: Enero 7, 2021 | Finish: Enero 28, 2021
Subjects:
- 1.- Introducción al Street Workout. Prof. Yerai Alonso Febles
- 2.- Street Workout Freestyle: Estáticos. Prof. Yerai Alonso Febles
- 3.- Street Workout Freestyle: Dinámicos. Prof. Yerai Alonso Febles
- 4.- Aplicaciones prácticas en el entrenamiento diario y la planificación. Prof. Yerai Alonso Febles
Certificates
Started: Enero 7, 2021
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