Curso de Nutrición Deportiva
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Esta Capacitación propone acercar los conocimientos necesarios para que el entrenador o deportista pueda mejorar su actividad, adquiriendo conocimientos sobre Planes de alimentación para deportistas, Suplementación (Creatina, Proteínas de Suero, Quemadores de grasa),diferentes tipos de Dietas (Hipocalórica, Hipercalórica, Paleolítica, Dieta de la Zona) y muchos mas contenidos.
Durante la cursada se accederá a herramientas para que profesores o apasionados del deporte y la actividad física puedan aplicar para mejorar su rendimiento deportivo y trabajar sobre su composición corporal.
Temario:
- Macronutrientes (Carbohidratos, Proteínas y Grasas), alimentos fuentes de cada uno y función.
- Introducción a la Evaluación Antropometrica.
- Hidratación y actividad física
- Nutrición aplicada a deportes de Resistencia e Intermitentes.
- Nutrición aplicada a deportes de Fuerza, potencia y Velocidad
- Nutrición aplicada al Entrenamiento Funcional
- Suplementación Deportiva
- Recomendaciones Nutricionales para ganar o perder peso
Lecturers
Raul Scervino
Lic. Maria Fernanda Insirillo
Universidad de Buenos Aires
Lic. Julieta Cersosimo
Universidad de Buenos Aires
Description
Escuela Interval, presenta la primer edición virtual del Curso de Nutrición Deportiva con una amplia variedad de herramientas para que profesores o apasionados del deporte y la actividad física puedan aplicar para mejorar su rendimiento deportivo y trabajar sobre su composición corporal.
Temario:
- Macronutrientes (Carbohidratos, Proteínas y Grasas), alimentos fuentes de cada uno y función.
- Introducción a la Evaluación Antropometrica.
- Hidratación y actividad física
- Nutrición aplicada a deportes de Resistencia e Intermitentes.
- Nutrición aplicada a deportes de Fuerza, potencia y Velocidad
- Nutrición aplicada al Entrenamiento Funcional
- Suplementación Deportiva
- Recomendaciones Nutricionales para ganar o perder peso
Target profile
Dirigido a Profesores o estudiantes de Educación Física, Entrenadores Personales y de diferentes disciplinas deportivas, deportistas en general y aficionados interesados en el tema.
Syllabus
Module 1
14 lecture hours | Start: Julio 16, 2019 | Finish: Agosto 13, 2019
Subjects:
- Introducción a la Nutrición Normal y Nutrición Deportiva Lic. Julieta Cersosimo
- Nutrición adecuada para ejercicios de Resistencia, Fuerza y Velocidad. Lic. Julieta Cersosimo
- Evaluación Física. Valoración Antropométrica Lic. Maria Fernanda Insirillo
- Hidratación y Actividad Física Lic. Julieta Cersosimo
- Nutrición aplicada a Entrenamiento Funcional y Crossfit Lic. Julieta Cersosimo
- Suplementación Deportiva Raul Scervino
- Recomendaciones Nutricionales para perder o ganar peso/masa muscular Lic. Julieta Cersosimo
Certificates
Started: Julio 16, 2019
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