Curso de Especialista Estética Corporal

Organizer Physical Training and Sport

Este curso constará de documentación sobre las bases moleculares que subyacen detrás de un entrenamiento propio de la composición corporal. Nuestro propósito es que se pueda enlazar con la programación de sesiones enfocadas en la hipertrofia muscular y en la reducción de grasa. Trataremos también combinación de ambos tipos de trabajo, entrenamiento concurrente y sus posblles aplicaciones en sujetos de nivel avanzado y principiantes.

Los objetivos del mismo son:

• Aprender las bases biomoleculares y bioquímicas del entrenamiento de la reducción de grasa.
• Aprender las bases biomoleculares y bioquímicas del entrenamiento de aumento de sección transversal.
• Conocer las bases fisiológicas y endocrinas y su relación directa con el aumento de sección transversal y reducción de grasa.
• Desarrollar con las bases científicas actuales programas de hipertrofia y reducción de grasa.
• Desarrollar, igualmente, programas concurrentes, donde mezclemos ambas capacidades, fuerza (hipertrofia) y resistencia aeróbica.
• Diferenciar entre programas enfocados a la tensión mecánica y al estrés metabólico.
• Conocer las bases nutricionales del aumento de masa muscular y la reducción de grasa.
• Conocer diferentes estrategias destinadas al aumento de hipertrofia muscular y reducción de grasa.
• Actualizar conocimientos químicos, de timing, cantidades de los diferentes suplementos nutricionales existentes en el mercado.

Lecturers

Description

Este curso constará de documentación sobre las bases moleculares que subyacen detrás de un entrenamiento propio de la composición corporal. Nuestro propósito es que se pueda enlazar con la programación de sesiones enfocadas en la hipertrofia muscular y en la reducción de grasa. Trataremos también combinación de ambos tipos de trabajo, entrenamiento concurrente y sus posblles aplicaciones en sujetos de nivel avanzado y principiantes.

Target profile

• Lcd. Ciencias del Deporte
• Estudiantes de Ciencias del Deporte
• TAFAD
• Diplomados en Educación Física
• Sujetos interesados en seguir formándose en el rendimiento deportivo

Syllabus

Module 1

14 lecture hours | Start: Enero 8, 2019 | Finish: Marzo 10, 2019

Subjects:

• Variables programación para hipertrofia muscular Dr. David García-López, PhD
• Entrenamiento para la reducción de grasa Lic. JOSE MIGUEL DEL CASTILLO MOLINA
• Bases fisiológicas aplicadas a la hipertrofia muscular y la reducción de grasa Lic. Leandro Carbone
• Entrenamiento Concurrente Prof. Salvador Vargas Molina
• Planificación, programación y periodización del entrenamiento Prof. Manuel de Diego Moreno
• Entrenamiento Oclusivo Lic. Leandro Carbone
• Trabajo practico/Tutoría Prof. Salvador Vargas Molina

Certificates

Academic requirements

Estudiantes de ciencias del deporte y sujetos que quieran seguir formándose y actualizándose.