Curso de Entrenador Especialista en Running
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A través de este Curso conocerás diferentes enfoques acerca del entrenamiento para corredores de corta, media y larga distancia. Recorrerás herramientas de la teoría a la práctica de la mano de docentes con gran trayectoria, abordando conocimientos sobre el análisis y desarrollo de la técnica, métodos de entrenamiento de la resistencia. la importancia de la inclusión de la fuerza en las programaciones, y distintos puntos sobre la evaluación, planificación y el control. Aspectos claves para la preparación de una carrera y Trail running .Incluirá conocimientos sobre nutrición, suplementación, análisis de datos de gps con su aplicación práctica y prevención de lesiones. Un curso con una mirada íntegra para formar Entrenadores de Running preparados para el trabajo individual o en grupos.
Este Curso cuenta con docentes de gran prestigio como el Lic. Ivan Tellnow con experiencia en la preparación física de atletas de elite, el Prof. Marcelo Rojas ex atleta y preparador físico de Luciano Taccone medallista en juegos panamericanos 2019, el Lic. Nicolás Pedrido nutricionista deportivo y maratonista y la Prof. Eugenia Almeida Prof Nac. de Educación física.
Lecturers
Prof. Marcelo Rojas
Preparador fisico
Lic. Julieta Cersosimo
Universidad de Buenos Aires
Ivan Tellnow
Lic. Ivan Tellnow
Universidad de Lomas de Zamora, Argentina
Julio Nicolas Pedrido
Description
A través de este Curso conocerás diferentes métodos de entrenamiento para corredores de corta, media y larga distancia. Recorrerás herramientas de la teoría a la práctica de la mano de docentes con gran trayectoria, abordando conocimientos sobre la técnica, el entrenamiento de la resistencia, de la fuerza, evaluación y planificación. Aspectos claves para la preparación de una carrera y Trail running .Incluirá conocimientos sobre nutrición, suplementación, gps y prevención de lesiones. Un curso con una mirada íntegra para formar Entrenadores de Running preparados para el trabajo individual o en grupos.
Target profile
Corredores, Profesores de Educación física, Personal Trainers, Entrenadores deportivos, deportistas en general y aficionados en el área.
Syllabus
Module 1
8 lecture hours | Start: Julio 13, 2021 | Finish: Agosto 3, 2021
Subjects:
- Técnica, Evaluación y calidad del movimiento Prof. Marcelo Rojas
- La Técnica: Proceso de Construcción. Drilles Prof. Marcelo Rojas
- Métodos de entrenamiento de la Resistencia I Prof. Marcelo Rojas
- Métodos de entrenamiento de la Resistencia II Prof. Marcelo Rojas
- Generalidades del Aparato Locomotor (material grabado) Lic. Julieta Cersosimo
- Anatomía de la Zona Media (material grabado) Lic. Julieta Cersosimo
- Anatomía de Tren superior e inferior (material grabado) Lic. Julieta Cersosimo
- Áreas funcionales (material grabado) Lic. Julieta Cersosimo
Module 2
8 lecture hours | Start: Agosto 3, 2021 | Finish: Agosto 31, 2021
Subjects:
- Manifestaciones de la Fuerza Lic. Ivan Tellnow
- Core y Ejercicios balísticos Lic. Ivan Tellnow
- La evaluación del deportista Julio Nicolas Pedrido
- Nutrición e hidratación en Running Julio Nicolas Pedrido
- Movimiento y Fuerza. Variables de análisis Ivan Tellnow
- Integración de contenidos/ casos estudio Ivan Tellnow
Module 3
12 lecture hours | Start: Agosto 31, 2021 | Finish: Septiembre 28, 2021
Subjects:
- Patrones de movimiento: Familia de los "empujes" Ivan Tellnow
- Patrones de movimiento:Familia de las "tracciones" Ivan Tellnow
- Planificación ágil y Control de carga Ivan Tellnow
- Monitoreo de GPS. Tecnología deportiva. Ivan Tellnow
- Las Lesiones en los corredores (material grabado) Ivan Tellnow
- Suplementación en Running Ivan Tellnow
Certificates
Started: Julio 13, 2021
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