Curso de Especialización en Entrenamiento de la Fuerza

La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros.

Se presenta este “Curso de Especialización en Entrenamiento de Fuerza” constituido por tres módulos:

El primer módulo está orientado al abordaje del “Bases fisiológicas y metodológicas en el entrenamiento de la fuerza” el cual cuenta con los fundamentos fisiológicos y biomecánicos para poder profundizar en el diseño de programas de entrenamiento de fuerza en la mejora de la aptitud física.

El segundo módulo está enfocado al “Programación, control y evaluación del entrenamiento de la fuerza” que desarrolla la valoración de la fuerza y las bases para el desarrollo de los métodos de entrenamiento y la programación de esta capacidad en los ámbitos deportivo y de la salud.

Finalmente, el tercer módulo está direccionado a la “Entrenamiento de Fuerza y la Prevención de Lesiones y Recuperación Funcional”, por lo que se abordarán las bases de la prevención de lesiones, y las estrategias posibles de incorporar en los programas de entrenamiento de fuerza dirigidos a deportistas de distinto nivel de rendimiento para la prevención o recuperación funcional.

Este “Curso de Especialización en Entrenamiento de Fuerza” está dirigido a Licenciados, Profesores y Diplomados en Educación Física, Kinesiólogos, Médicos, Entrenadores, Preparadores Físicos y otros profesionales relacionados a las ciencias de la salud y ciencias del ejercicio. Por lo que el eje principal de esta formación se centra en el conocimiento de la prescripción del entrenamiento de fuerza en diferentes contextos, como lo son la aptitud física y el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional.

Module 1

8 lecture hours | Start: Junio 16, 2020 | Finish: Julio 14, 2020

Subjects:

• Fisiología muscular y respuesta fisiológica al entrenamiento de fuerza Mg. Sebastián Del Rosso
• Análisis de las Respuestas Endocrinas al Entrenamiento de la Fuerza de diferente Orientación Mg. Eliana Terrera
• Definición y control de la carga de entrenamiento de la fuerza y su aplicación práctica Prof. Juan Ramón Heredia Elvar
• Metodología y organización del entrenamiento de la fuerza. Selección de los ejercicios Prof. Guillermo Peña García-Orea

Module 2

12 lecture hours | Start: Julio 15, 2020 | Finish: Agosto 15, 2020

Subjects:

• Bases del entrenamiento de la fuerza en el deporte Prof. Juan Ramón Heredia Elvar y Prof. Guillermo Peña García-Orea
• Programación del entrenamiento de la fuerza en el deporte mediante el control de la velocidad Juan José González Badillo, PhD
• Programación del entrenamiento de la fuerza en el ámbito de la salud Prof. Juan Ramón Heredia Elvar
• Control y evaluación del efecto del entrenamiento de la fuerza en el deporte DAVID RODRIGUEZ ROSELL
• Dispositivos para la medición de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de la fuerza Prof. Guillermo Peña García-Orea

Module 3

8 lecture hours | Start: Agosto 16, 2020 | Finish: Septiembre 7, 2020

Subjects:

• Entrenamiento de fuerza en la prevención de lesiones deportivas Mg. Matías Sampietro
• Entrenamiento de fuerza y desarrollo de la agilidad. Mejora de rendimiento y prevención de lesiones Mg. Mauricio Moyano
• Entrenamiento de la fuerza con sobrecarga excéntrica y su rol en los cambios de dirección en el deporte Mg. Mauricio Moyano
• Entrenamiento de fuerza y desarrollo de la estabilidad en condiciones diversas. Evidencias y posibles lineamientos para prevención de lesiones Mg. Matías Sampietro