Certificado en Entrenamiento Inteligente
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Ariel Couceiro presenta una edición renovada, y actualizada de su Certificación más importante, con el fin de responder a la alta demanda de entrenadores, preparadores físicos y readaptadores, que necesitan herramientas concretas y fundamentales para aplicar en su práctica profesional.
Un entrenador debe conocer profundamente la capacidad de movimiento de su entrenado, no sólo su rendimiento, sino muy especialmente sus condiciones motoras para asimilar adecuadamente el ejercicio que se le prescribe.
La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfuncionales que requieren de un diagnóstico eficiente. En el mismo sentido, al entender del docente, un Entrenamiento de Calidad implica necesariamente la prevención de lesiones, además de la mejora específica para el deporte o disciplina que nos ocupare.
Por esto, a la tradicional base de la pirámide del rendimiento constituida por la fuerza, el Método de Entrenamiento Inteligente pretende agregarle un cimiento anterior, más profundo, constituido por la Calidad de Movimiento, entendiendo la necesidad de recuperar la Función para garantizar la persistencia y desarrollo de la capacidad atlética del entrenado en el largo plazo.
En el presente curso te acompañaré en la construcción de tu "caja de herramientas" en la que incluirás conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza.
Lecturers
Prof. Ariel Couceiro González
Entrenamiento Funcional y de Fuerza - Director CorpoSao
Description
Ariel Couceiro presenta una edición renovada, y actualizada de su Certificación más importante, con el fin de responder a la alta demanda de entrenadores, preparadores físicos y readaptadores, que necesitan herramientas concretas y fundamentales para aplicar en su práctica profesional.
Un entrenador debe conocer profundamente la capacidad de movimiento de su entrenado, no sólo su rendimiento, sino muy especialmente sus condiciones motoras para asimilar adecuadamente el ejercicio que se le prescribe.
La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfuncionales que requieren de un diagnóstico eficiente. En el mismo sentido, al entender del docente, un Entrenamiento de Calidad implica necesariamente la prevención de lesiones, además de la mejora específica para el deporte o disciplina que nos ocupare.
Por esto, a la tradicional base de la pirámide del rendimiento constituida por la fuerza, el Método de Entrenamiento Inteligente pretende agregarle un cimiento anterior, más profundo, constituido por la Calidad de Movimiento, entendiendo la necesidad de recuperar la Función para garantizar la persistencia y desarrollo de la capacidad atlética del entrenado en el largo plazo.
En el presente curso te acompañaré en la construcción de tu "caja de herramientas" en la que incluirás conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza.
Target profile
- Estudiantes de las Ciencias de la Actividad Física
- Profesores o Licenciados en Educación Física
- Entrenadores.
Syllabus
Module 1
8 lecture hours | Start: Septiembre 16, 2021 | Finish: Octubre 14, 2021
Subjects:
- Respiración y Estabilidad Central Prof. Ariel Couceiro González
- Del Movimiento al Ejercicio, Concepto de “Funcionalidad” y Continuum Movilidad-Estabilidad Prof. Ariel Couceiro González
- Patrones Basicos: Sentadilla: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones Prof. Ariel Couceiro González
- Análisis de vídeos "Bird Dog" enviados por los participantes Prof. Ariel Couceiro González
Module 2
9 lecture hours | Start: Octubre 14, 2021 | Finish: Noviembre 11, 2021
Subjects:
- Patrones Básicos: Press de Banco y Press: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones Prof. Ariel Couceiro González
- Patrones Básicos: Ejercicios de tracción: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones Prof. Ariel Couceiro González
- Patrones Básicos: Peso Muerto: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones Prof. Ariel Couceiro González
- Análisis de video "Sentadilla" enviado por alumnos Prof. Ariel Couceiro González
Module 3
9 lecture hours | Start: Noviembre 11, 2021 | Finish: Diciembre 9, 2021
Subjects:
- Patrones Básicos: Ejercicios de tracción: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones Prof. Ariel Couceiro González
- Análisis de Video "Peso Muerto" enviado por alumnos Prof. Ariel Couceiro González
- Conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza Prof. Ariel Couceiro González
- Correspondencia dinámica Prof. Ariel Couceiro González
Module 4
8 lecture hours | Start: Diciembre 9, 2021 | Finish: Diciembre 30, 2021
Subjects:
- Entrenamiento de fuerza "desde cero" Prof. Ariel Couceiro González
- Entrenamiento orientado al aumento de la masa muscular. Prof. Ariel Couceiro González
- Hiit - Prescripción y dosificación Prof. Ariel Couceiro González
- Encuentro de cierre Prof. Ariel Couceiro González
Certificates
Started: Septiembre 16, 2021
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